Недавно общался с коллегой, переживающей очередной личностный кризис. В этом состоянии ей не хочется работать, двигаться, что-то делать.

В процессе разговора подумалось (замечу – безотносительно к данной коллеге, так сказать, вообще подумалось, отвлечённо) – а почему личностный кризис это вот прям обязательно плохо?

Сразу, как подумалось, мысль разошлась по двум направлениям: кризис-работа и кризис-личность.

Начнём с первого. Недавно получил любопытный опыт – переживал маленький кризис (сам не понял, про что), но всё равно работал. Несколько медленнее, чем обычно, но вполне себе продуктивно. В связи с этим опытом, размышление – такое впечатление, что людям внушили, мол, обязательно постоянно нужно быть бодрым, весёлым, энергичным, постоянно “I’am OK!”. Дескать, это самое естественное состояние для человека и только в таком состоянии он работоспособен. Если так, то понятно, почему, оказываясь в другом состоянии, люди не хотят работать. “Невместно”, что называется. Если же отказаться от привязки работоспособности к настроению, то кризис работать не мешает. По крайней мере, мне.

Теперь второе направление: кризис-личность. Периодически любому человеку свойственно “заваливаться” в кризисы. Кроме приведённого выше определения (под ссылкой), есть ещё и более распространённое: “Кризис – это состояние душевного расстройства, вызванное длительной неудовлетворенностью человека собой и своими взаимоотношениями с окружающим миром».

Другими словами, это это реакция психики на изменение окружающей реальности (в том числе и внутренней, если, конечно, такой термин допустим). Сначала всё было хорошо, потом, по каким-то причинам стало ухудшаться. Психика обычно не сразу реагирует – пока заметит, пока переварит. К тому времени и накапливается “длительная неудовлетворённость”.

Наконец, когда критическая масса набрана, случается кризис. По факту – это переоценка и перестройка под изменившиеся условия, устранение факторов, вызвавших ту самую неудовлетворённость. Точнее, сначала поиск, потом осознание, потом принятие решений, а уже потом – устранение (либо другое сходное действие). То есть получается, что кризис – это вроде как треск, идущий из динамиков, пока настраивается радио. В конце концов, после некоторых усилий, радио будет настроено.

По моим наблюдениям, люди, попав в такой кризис, начинают бурно суетиться, что-то делать (например, пить), импульсивно принимать суровые и серьёзные решения – короче, стараются как-то из кризиса сбежать. Полагаю, это ошибочная стратегия (хотя и понятная – человеку тяжело, он пытается их этой ситуации вырваться). Подобные действия ведут к тому, что у человека не остаётся времени на спокойное настраивание радио. Он начинает крутить ручку туда-сюда, ругаться, стучать по радиоприёмнику и так далее. В результате – застревает в этом кризисе надолго.

Вот мой опыт: уже несколько последних кризисов (они у меня случаются где-то раз в год), я просто живу в том кризисе, понимая, что переживаемый мною дискомфорт – это некоторая плата за то, что моя психика хочет обо мне позаботиться. В результате кризисы проходят легче, чем раньше и спокойнее.

Такие дела.

the_sweet_power: Павел, добрый день. Можно маленький комментарий к части кризис-работа?
Если кризис работать не мешает, это как раз здорово. Но вот лично мне он очень мешает. Если он выпадает на выходные, то я могу целый день пролежать в кровати, потому как делать ничего не хочется (даже просто встать), т.е. хочется только лежать, периодически погружаясь в сон. Ежели кризис выпадает на рабочий день, то, соответственно, нужно сильным волевым усилием поднимать себя с кровати и объяснять, что “это надо”.

зарегистрироваться в контакте через телефон

Комплект для малого бизнеса - снять офис в москве. United Realty Group выбирай.